Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.
Fenomena Gen Z tampak menua lebih cepat dibanding Milenial. Ahli mengungkap penyebabnya: stres, intervensi kosmetik dini, dan gaya hidup buruk.teknologi digital
Pebasket Amerika Serikat John Wall resmi mengumumkan pensiun dari NBA setelah 11 musim berkarier. Point guard berusia ...usaha kecil