Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.
Ditlantas Polda Metro Jaya gelar SIM Keliling di Jakarta Selatan dan Tangerang pada Sabtu 22 Agustus 2026. Cek lokasi, syarat, dan tarif perpanjangan.
Kegiatan usaha bullion di Indonesia menunjukkan perkembangan positif dengan pengelolaan 177 ton emas, Pembentukan IBMA diharapkan memperkuat pasar bullion.